La diferencia entre la ganancia y la perdida de peso en los humanos está determinada en parte por el periodo del día en que se come la comida y especialmente por su valor energético.
En un estudio llevado a cabo por la universidad americana de Minnesota realizaron que la distribución de macronutrientes a lo largo del día influía en el peso corporal. En acuerdo con las investigaciones, las personas que tomaron un desayuno de 2.000 calorías (50% hidratos de carbono, 35% grasas, 15% proteína) consiguieron perder 1 y 2 kilos en una semana. Por lo contrario, las personas que consumieron la misma comida por la tarde se mantuvieron su peso e incluso algunos de ellos ganaron peso.
En San Francisco, el centro “Western Human Nutrition Research”, hizo otro estudio con mujeres obesas. Se observó que las mujeres que injerían la comida por la mañana perdieron más peso que aquellas que consumían la misma comida por la tarde. Las segundas perdieron menos peso pero más masa corporal.
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EL PEINE
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RIESGO DE MELANOMA CON LA UTILIZACION DE APARATOS BRONCEADORES
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LA GRIPE Y LOS ANIMALES
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NUEVA VACUNA CONTRA LA GRIPE
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ODONTOLOGOS DE LAS CULTURAS PREHISTORICAS
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lunes, 25 de mayo de 2009
Ganar o perder peso
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